Saúde

Conceitos Básicos O método de Pilates é um programa completo de condicionamento físico e mental e seus benefícios dependem da execução dos exercícios com fidelidade aos princípios do método. Segundo Borges (2004), Joseph Pilates denominava...

No início do mês, recebi de presente da "A Sos" um kit com alguns produtos que vou testar e contar pra vocês como fiz com o coletor, e entre eles estava uma vitamina para unha, cabelo...

Com tantos pontos positivos e tantas melhorias à saúde e ao corpo, nós decidimos reunir em uma só matéria, os principais benefícios do Pilates que você precisa saber! Antes de tudo: entendendo a CONTROLOGIA Para você...

Meninas, hoje eu quero compartilhar com vocês uma experiência muito legal, de um produto super útil para nós mulheres. O coletor menstrual. Mas, como usar? Você já deve ter ouvido falar desse copinho maleável. Confesso...

Saúde e obesidade ao mesmo tempo, tem como? Podemos começar a esclarecer o conceito complexo de saúde “De acordo com Organização mundial de saúde, - saúde é um estado de completo bem estar físico,...

Devido às duvidas que sempre surgem sobre a prática, postaremos explicações sobre os 6  princípios do pilates, pra que ele seja entendido da maneira que é praticado: de forma gradativa e persistente. Particularmente, o pilates...

Você sabe qual é a diferença entre atividade física e exercício físico? Como profissional que trabalha diretamente com o movimento humano deparo-me em várias situações com a seguinte afirmação: “Ah! Mas eu não fico parada!...

Movimentar-se é um dever que temos desde que nascemos. E os beneficios do pilates ajudam bastante na minha profissão, pois por mais que não pareça, todos os músculos do corpo são exigidos tanto para...