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Saúde

Editoria de Saúde

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?

Você sabe qual é a diferença entre atividade física e exercício físico? Como profissional que trabalha diretamente com o movimento humano deparo-me em várias situações com a seguinte afirmação: “Ah! Mas eu não fico parada!...

Você se aceita exatamente como você é?

Então se você se sente jovem demais ou velha demais, ou ainda magra ou gorda demais, então chegou o momento de refletir sobre isso. Existem épocas na vida de uma mulher em que é até...
Dicas de alimentação para aproveitar bem o carnaval agora em 2018

Dicas de alimentação para o carnaval 2018

Chegou o carnaval!!!  Muita folia, comida e a alegria também vem junto! Que tal se preparar de forma mais saudável? Vou dar as melhores dicas de alimentação para o carnaval. 1) Coma de forma equilibrada Como...

Batata na dieta: mocinha ou vilã?

Todos nós temos a cultura de que a batata engorda e é uma vilã e que atrapalha toda e qualquer dieta. Mas será que isso é tão verdade assim? Quando eu digo dieta, meninas, é...
Benefícios da drenagem linfática para gordinhas

Benefícios da drenagem linfática para gordinhas

Todas nós já ouvimos falar em drenagem linfática, mas ela serve pra quê?  Você sabe quais os benefícios da drenagem linfática para gordinhas, e o quanto ela pode ser benéfica para o nosso organismo? A...

Chocolate pode trazer benefícios à saúde, você sabia?

Chocolate na dieta pode? Pode! Isso é o que garante a nutricionista Jéssica Paz, do Hospital Rios D’Or. A indicação é para a opção dos que apresentam em sua composição maior quantidade de cacau,...

Saúde para todos!

Parece que o titulo da nossa postagem nos lembra alguma propaganda política ou de alguma marca de medicamento: "saúde para todos os corpos." Vamos sim falar de saúde e de sociedade, mas sempre levando...
Power House: função e importância

POWER HOUSE – Função e importância

Conceitos Básicos O método de Pilates é um programa completo de condicionamento físico e mental e seus benefícios dependem da execução dos exercícios com fidelidade aos princípios do método. Segundo Borges (2004), Joseph Pilates denominava...
Ilustração de balança

Balança: o que ela não mostra!

Desde muito cedo acompanhar nosso peso corporal é uma rotina de saúde ! Mas esquecemos que ela não é e não deve ser a única rotina e parâmetro de saúde. Nesse post vamos conhecer as...
Beauty Femme: vitamina para unha, cabelo e pele

Vitamina para unha, cabelo e pele: o que é?

No início do mês, recebi de presente da "A Sos" um kit com alguns produtos que vou testar e contar pra vocês como fiz com o coletor, e entre eles estava uma vitamina para unha, cabelo...