Como falar de saúde e obesidade ao mesmo tempo?
Saúde e obesidade ao mesmo tempo, tem como? Podemos começar a esclarecer o conceito complexo de saúde “De acordo com Organização mundial de saúde, - saúde é um estado de completo bem estar físico,...
Pilates e os benefícios que você precisa saber
Com tantos pontos positivos e tantas melhorias à saúde e ao corpo, nós decidimos reunir em uma só matéria, os principais benefícios do Pilates que você precisa saber!
Antes de tudo: entendendo a CONTROLOGIA
Para você...
Açúcar ou adoçante: qual a diferença?
Em algum momento da vida, você vai se deparar com essa questão: açúcar ou adoçante? A resposta pode estar associada a um estilo de vida ou a uma escolha sem critério - o que...
Você se aceita exatamente como você é?
Então se você se sente jovem demais ou velha demais, ou ainda magra ou gorda demais, então chegou o momento de refletir sobre isso.
Existem épocas na vida de uma mulher em que é até...
Entenda o que é adenomiose
Recentemente, descobri um problema que acreditava ser incomum e acabei descobrindo que é mais comum do que eu imaginava: a adenomiose. Você sabe o que é? Infelizmente, a gente só descobre o problema, depois...
Dicas de alimentação para o carnaval 2018
Chegou o carnaval!!! Muita folia, comida e a alegria também vem junto! Que tal se preparar de forma mais saudável? Vou dar as melhores dicas de alimentação para o carnaval.
1) Coma de forma equilibrada
Como...
Balança: o que ela não mostra!
Desde muito cedo acompanhar nosso peso corporal é uma rotina de saúde ! Mas esquecemos que ela não é e não deve ser a única rotina e parâmetro de saúde.
Nesse post vamos conhecer as...
Os 6 Princípios do Pilates – Número 1: CENTRALIZAÇÃO
Devido às duvidas que sempre surgem sobre a prática, postaremos explicações sobre os 6 princípios do pilates, pra que ele seja entendido da maneira que é praticado: de forma gradativa e persistente.
Particularmente, o pilates...
Saúde para todos!
Parece que o titulo da nossa postagem nos lembra alguma propaganda política ou de alguma marca de medicamento: "saúde para todos os corpos." Vamos sim falar de saúde e de sociedade, mas sempre levando...
Batata na dieta: mocinha ou vilã?
Todos nós temos a cultura de que a batata engorda e é uma vilã e que atrapalha toda e qualquer dieta. Mas será que isso é tão verdade assim?
Quando eu digo dieta, meninas, é...