Saúde

Então se você se sente jovem demais ou velha demais, ou ainda magra ou gorda demais, então chegou o momento de refletir sobre isso. Existem épocas na vida de uma mulher em que é até...

Chegou o carnaval!!!  Muita folia, comida e a alegria também vem junto! Que tal se preparar de forma mais saudável? Vou dar as melhores dicas de alimentação para o carnaval. 1) Coma de forma equilibrada Como...

Todos nós temos a cultura de que a batata engorda e é uma vilã e que atrapalha toda e qualquer dieta. Mas será que isso é tão verdade assim? Quando eu digo dieta, meninas, é...

Todas nós já ouvimos falar em drenagem linfática, mas ela serve pra quê?  Você sabe quais os benefícios da drenagem linfática para gordinhas, e o quanto ela pode ser benéfica para o nosso organismo? A...

Chocolate na dieta pode? Pode! Isso é o que garante a nutricionista Jéssica Paz, do Hospital Rios D’Or. A indicação é para a opção dos que apresentam em sua composição maior quantidade de cacau,...

Parece que o titulo da nossa postagem nos lembra alguma propaganda política ou de alguma marca de medicamento: "saúde para todos os corpos." Vamos sim falar de saúde e de sociedade, mas sempre levando...

Conceitos Básicos O método de Pilates é um programa completo de condicionamento físico e mental e seus benefícios dependem da execução dos exercícios com fidelidade aos princípios do método. Segundo Borges (2004), Joseph Pilates denominava...

Desde muito cedo acompanhar nosso peso corporal é uma rotina de saúde ! Mas esquecemos que ela não é e não deve ser a única rotina e parâmetro de saúde. Nesse post vamos conhecer as...