Saúde

Saúde e obesidade ao mesmo tempo, tem como? Podemos começar a esclarecer o conceito complexo de saúde “De acordo com Organização mundial de saúde, - saúde é um estado de completo bem estar físico,...

Recentemente, descobri um problema que acreditava ser incomum e acabei descobrindo que é mais comum do que eu imaginava: a adenomiose. Você sabe o que é? Infelizmente, a gente só descobre o problema, depois...

Devido às duvidas que sempre surgem sobre a prática, postaremos explicações sobre os 6  princípios do pilates, pra que ele seja entendido da maneira que é praticado: de forma gradativa e persistente. Particularmente, o pilates...

Se você ainda não conhece o kefir e os seus benefícios, esse é o momento! Ele possui muitos efeitos positivos sobre a saúde. É um alimento natural que pode ser usado de diversas formas na culinária. Os grãos de kefir,...

Você sabe qual é a diferença entre atividade física e exercício físico? Como profissional que trabalha diretamente com o movimento humano deparo-me em várias situações com a seguinte afirmação: “Ah! Mas eu não fico parada!...

Então se você se sente jovem demais ou velha demais, ou ainda magra ou gorda demais, então chegou o momento de refletir sobre isso. Existem épocas na vida de uma mulher em que é até...

Chegou o carnaval!!!  Muita folia, comida e a alegria também vem junto! Que tal se preparar de forma mais saudável? Vou dar as melhores dicas de alimentação para o carnaval. 1) Coma de forma equilibrada Como...

Todos nós temos a cultura de que a batata engorda e é uma vilã e que atrapalha toda e qualquer dieta. Mas será que isso é tão verdade assim? Quando eu digo dieta, meninas, é...